一旦查出癌症后，应尽快采取诊疗措施，在瘤体切除或者采用放、化疗抑制病情发展后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。
    癌症手术后如何进行健康锻炼？
    癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。
    l、术后如无禁忌症，病人应在1—7天后离床活动。可促进病人身体各部机能的恢复。
    2、如果手术创伤较重，术后体力差，不能下床时。可在床上做肢体运动和翻身动作。
    3、如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至跑步。
    癌症患者术后散步有益强身！
    在肿瘤病人的健康运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。
    散步可以不拘季节，随时可行。春芳草地，夏步河边，秋赏荷花淀，冬行松林间，各得其趣，散步又散心。
    散步也不受空间限制，无论在乡间的田野小路上缓缓漫步，或是在城市林荫道上信步而游，那广阔的空间，绿色的环境，清新的空气，都会使人神清气爽，心旷神怡。
    散步也有学问，古人云：“散步者，散而不拘之所谓，且行且立，且立且行，须持一种闲暇自如之态。”
    下面向各位介绍一下癌症患者术后散步的要领：
    (1)衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。
    (2)散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。
    (3)步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。
    (4)循序渐进，量力而行。时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。
    (5)散步时间：一是清晨散步，置身花草树木之间，则可爽精神可调气血。二是食后散步，古人认为：“饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容易而铁腐化。”三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其它时间，亦可散步，贵在坚持，久必获益。
    癌症病人如果长期卧床，身体处于废用状态，会使关节僵直，肌肉萎缩。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也越长。在此情况下，可以让病人循序渐进地在床上做些适合于自己体力和耐力的保健操。当病情好转并可以下床活动时，则可进行活动量稍大的保健操锻炼。这样可使肌肉不至于萎缩，关节不至于僵硬。还可减轻骨脱钙，防止褥疮和血栓形成，并使病人增进食欲，产生健康感。
    适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。
    (1）能增加机体的免疫功能；
    (2）能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会；
    (3）能增进食欲，改善消化功能；
    (4）能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。
    肺癌术后需锻炼呼吸功能 ！
    肺癌患者术后呼吸功能明显下降，加上术后刀口疼痛，患者往往不敢咳嗽或咳嗽无效，从而影响肺功能。临床上，为避免肺癌患者术后出现呼吸困难、肺不张等病症，医生常鼓励其吹气球，或者在玻璃瓶中装入半瓶水，对着吸管吹气泡，以帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎。
    因此，建议患者第二天就开始吹气锻炼。先深吸一口气，然后慢慢吹出，直到吹不动为止。需要强调的是，吹气不在于吹得快，也不在于吹得多，而要尽量把气吹出。一般每天吹5～6次，不要过于勉强，患者要根据自己的身体状况量力而行。家属也要多给患者拍背，使痰液排出。
    患者卧床时可取半坐卧位，以减少呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅。除了做到每天合理搭配、均衡饮食外，应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，此外还可进行适量的文体活动。
    肺癌属于呼吸系统疾病，故患者外出需戴口罩，勿去公共场所。对于病情危重、生活不能自理的患者，应嘱其卧床少动，注意皮肤护理，定时翻身，每天用温水擦洗皮肤，按摩手足，可用红花油、50%酒精涂擦受压部位，防止褥疮发生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。