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专家提示:抗癌防癌十二条

来源:抗癌在线 作者:e医生 时间:2013-08-21 14:08:12 浏览次数: 20

  近年来研究证明,在日常食品中,有不少具有很好的抗癌防癌作用。实践已经证明,维生素C和维生素A的抗癌防癌,作用是显著的。

  癌症预防学会自我检查

  维生素C

  我们平时吃的蔬菜、水果、土豆及地瓜中就含有丰富的维生素C;

  维生素A

  在动物肝脏和蛋黄中的维生素A含量是很高的,蔬菜中的胡萝卜素等含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜可以经过人体转化成维生素A。维生素A能阻止致癌物质亚硝胺在体内的合成过程,又能降低体内亚硝胺的浓渡;还能使体内环磷酸腺苷的含量上升,使某些癌变细胞转为正常细胞;尤其还能抑制某些病毒的致癌作用。维生素 A,可以抑制致癌物从轻到重的反应过程;又能发挥机体的抗癌免疫力。

  大蒜

  大蒜对抗癌有较好的作用。从实验得到的数据说明,从新鲜的大蒜中提取的氨基酸给动物用上,可以产生抗癌免疫力,还能阻止癌病扩散和延缓癌证病程的发展。

  另外,日本国立癌治疗中心副所长河内章,在日本癌治疗学会发表了预防癌症十二条。

  1、不要偏食,均衡地摄取营养。

  2、不要反复吃同一种食品。

  3、不要吃得过饱。

  4、不要饮酒过度。

  5、尽可能少抽烟。

  6、摄取适量的维生素A、B、C、E和大量的纤维食品。

  7、不要过多地吃咸而辣的食物,不要吃很烫的东西。

  8、不要吃烤得太焦的东西。

  9、不要吃发霉的食品。

  10、不要把身体过度地暴露在阳光下;

  11、避免过度疲劳。

  12、经常保持身体的正常体重。

* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。

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