常言说：“笑一笑，十年少。”这句话的意思是讲乐观、豁达的人，能使身体健康，少生病，会使人青春永驻。中医认为：悲观和喜悦是两个相对的情感，是与“心”“神”密切相关的。“心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。”“神有余，则笑不休，神不足则悲。”可见心虚神不足是悲观的病机，因此，补心神即可改变悲观的情绪。

　　恼怒的来由是很复杂的，一般认为，在遇到挫折或被他人恶意攻击且造成不幸时，受到别人欺侮或欺骗，言论遭到反对，个人权利被侵犯、剥夺，私人秘密被泄露，善意被误会时很易发生。恼怒作为人的基本情感形成之一，是人完整心理活动中不可缺少的组成部分。恼怒常被认为是人体的自卫行为。但一个人在恼怒时往往失去理智，不能自持，此时此刻所表现的行为，既难以让人理解又不利于自身健康，有时也许会埋下患癌的种子。祖国医学历来十分重视不良情绪与健康的关系。《黄帝内经》中就有“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气下……思则气结”的记载，并指出“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“悲伤肺”，“恐伤肾”。家喻户晓的《三国演义》中“诸葛亮三气周瑜”的故事，讲述的是年富力强的东吴都督周瑜是如何被诸葛亮，“气”得口吐鲜血而死。相反，由于心情愉快，情绪乐观而使人驱除疾患，延年益寿也不少见。

　　在日常生活中，每个人都应该学会自我调节，努力学习，培养自己良好的道德品质和思想修养。消除不良情绪，豁达、坦荡地看待一切，不计较点滴得失，淡泊名利，严以律已，宽以律人，遇事冷静，克服恼怒情绪，以理服人，日久天长，对于提高身体素质，预防癌症也是有用的。

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