众所周知，胰腺癌的到来对我们的身心健康构成很大威胁，患上此病若不及时采取治疗措施，还会对病人的生存质量带来伤害，因此，及时了解病情常识，做好预防，把握治疗时机很关键。要想远离胰腺癌的发现，生活中一定要注意调理、预防，并注意平时的不良饮食习惯，加以改善。

　　一、保持健康的生活习惯：平时的生活中应该参加体力活动，避免超体重和肥胖，适量饮酒，控制食盐摄入。生活规律，减少应酬，禁止暴饮暴食。保持健康的体魄，是远离胰腺癌侵扰的根本。

　　二、调整饮食结构：这是胰腺癌预防措施中较为主要的一点，胰腺癌的发生与我们的饮食结构有很大的关系，预防胰腺癌要注意调整膳食结构。日常饮食需注意以谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天必吃新鲜蔬菜和水果，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。饮食清淡食勿过饱，不吃烧焦和烤煳的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。

　　三、远离容易诱发胰腺癌的因素：在平时的生活中，应该远离引起胰腺癌的因素，脂肪含量高的饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆石症和病理性肥胖等疾病可能与胰腺癌相关。另外，工作中经常接触甲醛、有机氯或氯化烃等物质，也会导致患胰腺癌的可能性增加。远离这些高发因素，是预防胰腺癌的关键。

　　四、积极戒烟：戒烟是对身体和胰腺癌有很大好处的，吸烟是胰腺癌的一个确切危险因素。吸烟者胰腺癌发病危险是不吸烟者的1.5~3倍。吸烟还是引发肺癌的重要因素，因此积极戒烟势在必行。

　　通过上述介绍，相信大家对于胰腺癌的预防措施已经有所了解，胰腺癌的预防需要从病因、饮食等方面下手，如果不幸患上胰腺癌之后，应该及时前往医院进行治疗，不要错过了早期治疗的时机，条件允许的情况下可联合无伤害的中医药进行全身性的调理，在一定程度上能够减轻病人的痛苦，提高其自身的抗病能力，从而促进病人病情的恢复，让带瘤生存成为可能。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。