只有做好胰腺癌的预防，才能避免患上该病。合理的调整饮食，能够有效预防胰腺癌。胰腺癌的发生与我们的饮食结构有很大的关系，预防胰腺癌要注意调整膳食结构。一起来看看相关的预防。

　　1、日子规则

　　日子节奏加快，长时间熬夜会致使身体内分泌失调，也会变成诱发胰腺癌的原因，饮食不规则易致使消化不良、腹胀不适，重者致使急性胰腺炎，为胰腺癌种下危险。所以要坚持合理的作息时间和饮食规则。

　　2、良好心态

　　压力会致使身体过劳，致使免疫功用降低、内分泌失调，体内代谢失调，久而久之就会形成体质降低，易传染细菌和病毒，直接诱发胰腺癌。

　　3、恰当参加体育训练

　　恰当的训练可以推进消化，添加推陈出新，避免超重和肥壮，尤其是长时间坐单位族，在进餐后可以慢走20分钟，以避免脂肪堆积，影响胰腺的消化功用，诱发疾病。

　　4、调整饮食结构

　　胰腺癌的发作和饮食结构有着亲近的联系，大家的饮食结构逐步从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这么就会添加消化系统担负，诱发胰腺癌，所以把谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和生果，忌食烧焦和烤糊的食物，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

　　中医通过对身体的综合调理,辨证治疗,既能杀癌抑癌，起到短期抗癌效果，同时还能补益身体，平衡阴阳，增强机体免疫力，有效抑制癌的发展。

　　中医有整体观念，往往能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在癌症病灶本身。中医调理能纠正机体的某些失调，去除肿瘤的复发因素，减少转移的机会;其次，中药对健康细胞的伤害比较小，一般不会因治疗本身的原因对体力产生新的破坏，在癌症好转的同时，体力也会逐渐得到恢复，逐步增强免疫力。

　　生活习惯不规律会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使胰腺癌远离自己。日常生活中的饮食方面需要引起大家的重视，路边摊上的食品都是被污染的食物，所以我们应该尽量的避免，摄入一些有营养的绿色食品能够有效的预防胰腺癌的发生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。