防胃癌首先要防胃病，北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授表示：要想防胃癌就要养好胃，有胃病要及早治疗，避免胃癌来袭，避免威胁到自己的宝贵生命。天气越来越冷，要如何预防胃癌呢?郑教授特别介绍如下：

　　天冷节日多　管好自己的嘴

　　胃病怎么预防?郑教授表示很重要的就是“吃”，即管住了吃，胃肠道就会健康。大吃大喝、狼吞虎咽、暴饮暴食等都会导致肠胃不适、食欲不振、恶心呕吐等，进而引发肠胃问题。天冷节日多，要想预防胃病，首先要管好自己的嘴，谨防病从口入。

　　那么，该怎样的合理饮食呢?郑伟达教授提醒：禁烟、禁酒、禁辣;少吃反季节蔬菜和水果，控制坚果类零食。因为大多数坚果油脂含量较高，很容易导致胃酸分泌过多，从而伤害胃黏膜。

　　不规律生活伤胃

　　郑伟达教授说：胃癌疾病高发，不规律的生活和经常紧张情绪也是罪魁祸首之一。据郑教授临床总结发现七类人很容易患胃癌：常熬夜、不吃早餐、饭后大量运动、吃饱就睡、天天吃撑、小病隐忍及无辣不欢族等等;这些因素当中，熬夜族排在了第一位。

　　经常熬夜的人患胃癌的可能是普通人的三到四倍，经常熬夜剥夺了胃肠道休息的机会，使胃肠功能减弱，容易患有胃病，严重时甚至胃肿瘤。熬夜族往往有吃夜宵的习惯，吃饱喝足后睡觉，食物便会长时间停滞在胃里，本来没有胃病的，也容易患上急性胃溃疡。

　　北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授表示：不管哪一种疾病早期都是有征兆的，教授提醒人们要经常关注胃病的信号，及时就医，不要拖延。如果发现疾病的征兆表现，自己拖着，岂不是自残?拖到胃癌，拖到晚期，岂不是自杀?约八成的胃癌患者早期虽然没有什么明显症状，但只要细心观察，总会发现蛛丝马迹;当身体出现不适时，一定要高度重视，及时到医院进行检查。

　　得了胃病，不要任其发展

　　得了胃肠疾病，要高度重视，不要放任病情发展，郑伟达教授提醒：长期暴饮暴食，长期工作、生活压力大，心情不好，有家庭史等这些都是胃肿瘤易发因素。得了胃病，不要任其发展，及早接受正规治疗是非常关键的。

　　郑教授反复提醒：现已冬季，新胃病容易上身，老胃病容易复发，要格外注意饮食习惯，不吃过辣。油炸类食物，饮食要以清淡为主，多喝开水;外出游玩时注意添加衣物，保持胃部温暖，预防胃病发生，远离胃癌的侵袭。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。