胃癌，严重威胁着人们的身体健康，预防胃癌是重中之重。在日常生活中要做好胃癌的预防工作，抗癌在线专家指出：预防胃癌要做到“五必须”，减少给身体带来的伤害。

　　1、必须养成良好的饮食习惯：

　　如果不定时定量，经常暴饮暴食，过快进食，则会对胃造成损伤，与胃癌的发生有一定关系。要想预防胃癌，必须要养成良好的饮食习惯。

　　2、必须少吃或不吃腌菜：

　　腌菜中含有大量亚硝酸盐和二级胺，是很强的致癌物质，在日常生活中必须少吃或不吃腌菜。食品记得要保鲜，建议用冰箱冷藏。

　　3、必须不吸烟、少饮酒：

　　吸烟、喝酒与胃癌的发生有一定关系，由多种致癌或促癌物质，为了身体健康，为了减少胃癌的发病的可能，必须不吸烟、少饮酒，保障自己的身体健康。

　　4、必须保护食用水的卫生：

　　预防胃癌，必须保护食用水的卫生，一定要饮用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

　　5、必须多吃新鲜蔬菜和水果：

　　新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素，适当加强蛋白质的摄入，可以保障人们的胃，从而远离胃癌的困扰。

　　良好的生活习惯、不吃腌菜、不吸烟、饮用水的卫生、新鲜的蔬菜和水果等都可以保护人们的身体健康，不妨从现在开始，从点滴小事做起，用实际行动保障自己的身体健康。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。