胃癌已经成为现代高发疾病，由于早期症状不太明显，导致很多患者就诊时，病情已经发展到晚期。抗癌在线专家指出：健康六步走，远离胃癌，保障自己的身体健康。

　　1、戒烟限酒

　　专家预言：如果人们都不吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少三分之一。烟和酒都是酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，会导致自己患有胃癌。

　　2、少食刺激食物

　　预防胃癌，不要食用刺激辛辣食物，不要吃过热、过冷的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者可以含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，有效地预防胃癌的发生。

　　3、保持良好的心态

　　在生活中要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度劳累，这些都可以有效预防胃癌的发生。压力过大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，多在阳光下运动，多出汗等都可以将体内酸性物质随汗液排出，避免形成酸性体质，避免患有胃癌。

　　5、生活要规律

　　生活不规律，会加重体质酸化，容易患有胃癌。如果想要预防胃癌的发生，就要养成良好的生活习惯，从而让胃癌远离自己。

　　6、远离污染物

　　远离污染物，不要食用被污染的食物，病从口入，一定要从根源上杜绝胃癌的发生。

　　保持良好的心态、少食辛辣刺激性食物、远离污染物、生活规律等，有效预防胃癌的发生，降低给身体带来的伤害，为自己的身体健康保驾护航。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。