秋高气爽为细菌提供生长环境，患有胃癌的人越来越多，预防胃癌的发生成为人们的共同心声。那么，胃癌有哪些预防方法?怎样可以把胃癌的伤害降到很低呢?

　　如果想要预防胃癌的发生，要饮食规律、定时定量。如果长期不规律饮食，将会引起营养障碍或出现慢性胃炎;而且饮食要合理，避免高盐食品，每日摄入量控制在10克以下。有研究表明：大量进食米饭是胃癌的高发因素，长期吃米饭的人更容易患有胃癌，为了自己的身体健康着想，在日常生活中适当增加面食，避免患有胃癌。胃癌患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，有助于预防胃癌;多吃奶制品，有助于黏膜上皮修复。

　　如果想要预防胃癌，可以戒烟酒，因为吸烟是胃癌的危害因素，为了降低胃癌的发病的可能，不妨注意生活细节，戒烟戒酒，把胃癌的发病的可能降到很低。

　　日常生活中少吃含添加剂的食品，这些食品都有一定的致癌作用;日常饮食不要过烫，否则会引起胃黏膜灼伤，造成黏膜对热刺激反应越来越不敏感，如此恶性循环，有可能引起恶变。

　　冰箱已经出现在家家户户，随着冰箱的广泛使用，也降低了胃癌的发病的可能。不吃隔夜菜，因为反复回锅，易发生化学反应，从而致癌。在日常生活中保持愉快心情，避免过度劳累，在工作中和生活中积极面对各种压力，做到劳逸结合，增加自身免疫力。

　　关于胃癌的预防方法有哪些，这只是简单的介绍，如果想保障身体健康，就要从细节开始做起，一旦发现身体出现不适就及时到正规医院接受治疗，以免错过有限的治疗时机。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。