随着胃癌死亡人数的不断上升，人们对于胃癌的重视程度也在不断加深。尤其是一些胃癌术后患者，如果想要加快恢复健康的进程，除了积极的配合治疗外，一些日常的护理也是很重要的。而锻炼不失为一种好方法。胃癌术后可适当锻炼，但是锻炼不要盲目，只有科学的锻炼才能发挥真正的效果。

　　1、根据身体情况循序渐进：胃癌患者由于经历了手术，患者的身体素质会有所下降，所以必然会对胃癌病人来说，锻炼和运动是一项长期工程，要循序渐进，不能急于求成。从简单随意开始，循序渐进，运动后不疲劳，感到舒适为宜，既充分活动身体各部分，又不使机体过度疲劳。

　　2、依据心跳速度掌握运动量：胃癌患者的运动一定要根据自己的心跳速度合理煅烧，运动后心跳速度应控制在85～110次/分，据此增减运动量，也可依据自己基础心比例衡量运动量。一般每周3次，每次1小时体育锻炼。

　　3、依据呼吸掌握运动量：胃癌患者在锻炼时要注意观察自己的身体情况，如果运动是能与人谈话，虽然有点吃力，呼吸速度加快，只要未出现明显的上气不接下气，运动量一般是适合的。

　　除了以上介绍的注意事项外，我们要注意劳逸结合，不要过度疲劳。因为压力是重要的癌症诱因。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　适当的锻炼可激发患者体内抗癌细胞的活力、提高机体免疫力，促进血液循环，促进新陈代谢，有效激发患者体内抗癌细胞的活力，从而更好的配合其他治疗，共同发挥抗癌作用。但是一定要注意运动量。

　　此外，适当的锻炼能提高整个机体的免疫、抵抗能力，不仅可以减少癌细胞的病变，还可以增进食欲，改善消化功能，更使人心境开朗，增进心理健康。体育锻炼对于早期胃癌患者健康恢复有着积极作用。

　　另外胃癌患者除了进行适当的锻炼之外，还应该辅助适当的中医治疗，中医治疗胃癌主要是通过中草药及汤剂来调解胃癌患者的身体状况，只有身体慢慢转好才能提高抵抗力，消除癌细胞的生存环境，是胃癌患者的良方。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。