胃癌是众多癌症中比较常见且多发的一种，胃癌发病原因较多，其中不良饮食会大大增加人们患有胃癌的可能性。肿瘤专家表示：想要预防胃癌的发生，首先要养成良好的饮食习惯。

　　注意饮食细节，有效预防胃癌：

　　良好的饮食习惯

　　如果平时饮食不定量、暴饮暴食、进食过快、过硬饮食等，都会对胃造成损伤性刺激，为胃癌的发生埋下隐患。养成良好的饮食习惯是预防胃癌的基础，是保障人们身体健康的关键。

　　多吃新鲜蔬菜与水果

　　要想预防胃癌的发生，不妨多吃新鲜蔬菜和水果，富含维生素，适当加强蛋白质的摄入，会对胃黏膜起到保护作用，可以减少胃癌的发生。

　　不吸烟喝酒

　　虽说烟酒不是直接的致癌物，经常吸烟喝酒则会增加人们患有胃癌的可能性，会导致胃癌发生的风险大大提高。要想预防胃癌的发生，必须要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，远离胃癌的侵袭。

　　少吃或不吃腌菜

　　很多腌菜中含有大量的亚硝酸盐，是极强的致癌物质。要想预防胃癌的发生，要多吃新鲜食品，食品注意保鲜，少吃或不吃腌菜。不吃或少吃烟熏和油炸食品，经过烟熏或油炸的食物中也会产生大量的致癌物质，而重复使用的高温食油中也会含有此类致癌物质，因此应尽量少使用。

　　健康的身体是人们奋斗的本钱，注意生活细节才可以减少胃癌的发生，才可以更好地呵护身体健康。如果还想了解更多内容，不妨与在线专家进行沟通，权威专家将为您保驾护航。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。