现今食道癌已经成为众多人谈之色变的疾病，它是生活中常见的十大恶性肿瘤之一，给人们的健康带来极大的威胁，癌症关键在于要早发现早治疗，晚期的治疗会增加治疗的难度，同时也会给患者身心带来更为严重的伤害，在平时生活中一定要积极的预防，那么下面请专家给我们您分析一下预防食道癌的生活小常识。

　　预防食道癌的生活小常识：

　　1、细嚼慢咽少磨擦：虽然食管的鳞状上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但毕竟有限。但细嚼，可使食物与唾液充分混合，形成光滑的食团。慢咽，可使食团得到食道分泌的黏液润滑，顺利移到胃，使食管不受到磨损。如果吃东西时狼吞虎咽，那么食管难免会受到损伤。

　　2、食物质量要讲究：大量吃肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐，会加速患食道癌的危险。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝绿茶，可以减轻上述危险。

　　3、避免烫食伤食管：喝滚烫的加奶咖啡和茶，长期喜食热汤热粥，会提高患食道癌的危险程度。喝极烫的饮料，可以使患癌症的危险性增加4倍。因为这种非常热的饮料，可对食道产生慢性热损伤而致癌。

　　4、维持营养均衡：营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。

　　以上是专家针对食道癌的预防为大家所做的介绍，大家一定要谨记预防食道癌的生活小常识，另外专家提醒大家得了癌症要及时治疗，尽早治疗才是明智的选择。为了您的健康，大家一定也要积极的预防，在日常生活中多加注意，若是身体有什么不适及时的到医院进行诊查，只有这样才能减少食道癌的发生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。