其实我们的生活中，有很多的细节都可以帮助我们预防癌症的发生，或者说有利于癌症患者的健康。根据医学研究发现以下几种生活中常会做的事情都具有抗癌的左右和预防癌症发生的作用。

　　１、唱歌：据医学上的一项研究发现，经常唱歌的人体内的免疫细胞数量会比不唱歌的人要高出许多，有利于癌症的预防和治疗。

　　２、运动：

　　有关专家说，运动，可以让机体发生很多有益的变化，据专家介绍，已有实验证明，适当运动可以抑制肿瘤的生长。运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的可能性。运动使人体血液循环加快，在血液循环加速的情况下，体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。运动时，大脑还会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。太极拳、气功、慢跑等运动诊疗理念是癌症病人健康的有效方法。建议很少每天半小时有氧运动。专家进行的３项研究指出，每天运动３０到４５分钟，每周５天，持续１２周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
      ３、听音乐：

　　在中国，也许你很少听说音乐诊疗理念，但是在国外，音乐治疗疾病已经有６０多年的历史，现在，在肿瘤的治疗上中国也引进了这一先进的治疗方法，而且已经被成功的应用到治疗中，那么音乐治疗癌症究竟有何奥妙呢？音乐治疗主要通过对患者的情绪、心理影响来达到治疗目的。音乐能够通过一定频比例的声波振动，使人体内产生声波而共振，把人体的抗癌能量充分发挥出来，充分调动了患者身体的抗癌能力，从而促使人体分泌有利于健康的激素，协助外在药物的治疗。

　　４、肝排毒：

　　吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃很好，每天吃一小把。

　　按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉３￣５分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　注意生活中的小细节，就可以防止癌症的发生，希望大家能够认真对待生活，认真对待癌症的预防。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。