预防乳腺癌吃什么?健康是现代人的关注重点，而女性乳腺癌的发生，让女性面临着一个重大健康杀手，而随着生活的进步，人们对预防也有一定的认知，希望在生活中能够采取有效的措施，防止疾病的发生。北京伟达中医肿瘤医院王杏枝主任表示：预防乳腺癌，女性朋友在日常生活中可以选择一些抗癌食物，养成良好的生活习惯，能够有效的降低乳腺癌的发生。

　　预防乳腺癌吃什么

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃是生活中常见的一种水果，而人们想不到的是它可以帮助女性预防乳腺癌的发生，中医专家王杏枝主任指出：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　2、柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　3、山楂

　　山楂的作用很多，我们常见的山楂食物有很多，冰糖葫芦、山楂片等等，但是有谁会想到它具有抗癌的效果呢?王杏枝主任介绍到：山楂能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、大枣

　　大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

　　5、芒果

　　女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　北京伟达中医肿瘤医院王杏枝主任表示：并不是什么食物都有抗癌效果的，如果选择不当，还会增大乳腺癌疾病的发生，下面为乳房保健的3类食物：推荐阅读》》》》》》告诉你乳腺癌的八个症状

　　1、肉类

　　吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的可能相对较小。

　　2、盐和快餐食品

　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

　　3、咖啡和可乐

　　过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

　　预防乳腺癌吃什么?生活中有很多的食物是我们不了解的，但是以上所介绍的水果希望能够帮助女性防止乳腺癌的发生。北京伟达中医肿瘤医院王杏枝主任表示：得了乳腺癌应该及时治疗，早期治治疗结果果好，希望在预防的过程中也能做到及时察觉疾病存在，能够及时的发现，让女性得到更好的治疗。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。