抗癌在线专家表示：一旦患有乳腺癌，不仅会影响家庭幸福生活，严重时还会威胁女性生命安全。那么，怎样能够预防乳腺癌的发生呢?下面一起来看看专家的详细介绍。

　　一、避免饮酒：

　　现在喝酒已不再是男性朋友的专利了，越来越多的女性朋友喜欢喝酒，导致患有乳腺癌的可能性增加。专家指出：特别是绝经前后的女性朋友，一定要戒酒，避免刺激身体健康。酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生息息相关。

　　二、少喝咖啡：

　　预防乳腺癌要做到少喝咖啡，咖啡、巧克力、可可等含有大量的咖啡因，若大量摄取这些食物，将会导致乳腺癌的发病的可能大大提升。特别是中年之上的女性朋友，应该少饮用咖啡，少吃巧克力，避免患有乳腺癌。

　　三、多吃鱼：

　　相关研究表现：多吃鱼可以预防女性朋友患有乳腺癌，鱼中带有一种脂肪酸，能有效遏制癌细胞的增殖。

　　四、常吃白菜和豆制品：

　　常吃白菜和豆制品，可以有效预防乳腺癌，豆制品则包含异黄酮，能有效遏制乳腺癌的发生。女性朋友想要降低乳腺癌的发病的可能，日常生活中不妨多摄取一些新鲜蔬菜和水果。

　　以上就是预防乳腺癌的一些习惯，希望女性朋友提高警惕，早早预防乳腺癌的出现，远离乳腺癌的困扰。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。