乳腺癌是女性常见疾病，在生活中要多关心自己，学会保护自己，对自己的身体健康多多关注。那么，女人应该如何预防乳腺癌的发生呢?在生活中应该做到哪些呢?

　　1、保持心理平衡

　　保持心理平衡是对身体健康的一大保障，保持心情愉悦是防癌妙方。女性朋友要学会自我调控和驾驭的情绪，理智对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的问题。只有精神舒畅，才有利于心理和生理平衡，筑起防癌的防线。

　　2、应重视性生活

　　女性朋友要重视性生活，注意正常、和谐、均衡的性生活，不仅可以给身心带来乐趣和愉悦，以增进夫妻间的感情，有助于减少乳腺癌的发生。

　　3、控制身体肥胖

　　控制身体肥胖对于进入青春期的女孩是非常重要的，女性朋友必须控制高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过盛而造成过度肥胖，导致自己患有乳腺癌。

　　4、少喝咖啡：

　　女性朋友在工作中要少喝咖啡、可可等，因为这些食物中含有大量的咖啡因。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大增加。女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

　　现在乳腺癌已经不是绝症，女性朋友一定要保持一个积极乐观的心态面对生活，对生活充满希望，有效预防乳腺癌的发生，给予身体健康更多保障。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。