女性朋友要在日常生活中应多了解些乳腺癌相关的常识，做好相关的预防的措施，同时要养成良好的饮食习惯。下面我们一起来了解一下。

　　乳腺癌是一种在当今社会发病比例非常高的疾病，该病的出现严重危及着女性患者的健康，异性在患上这种疾病之后通常会感到乳房有胀痛感，当病情严重滞后会明显感到乳房之中有肿块，这个时候大家一定要及时的治疗，还要在治疗的时候选择正确的治疗方法，如果治疗结果不是特别明显的话还要学会如何利用饮食来改善患者的身体状况。

　　女性朋友多吃深绿色、橙黄色蔬菜，以及橙黄色的水果(比如柑橘类)。深绿色和橙黄色蔬菜水果大多富含类胡萝卜素。对相关研究进行系统分析和汇总分析发现，血液中类胡萝卜素的浓度越高，则患上乳腺癌的风险就越小。也有研究发现，柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间有负相关性。果蔬食物中对癌症风险有益的因素很多，包括膳食纤维、类胡萝卜素、多酚类物质和多种维生素等。

　　建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。养成良好的饮食习惯。不要大量摄入脂肪和动物蛋白，不长期过量饮酒。加强身体锻炼。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。

　　在平时的生活当中要注意养成良好的生活习惯，如果发现有病情的发生,要积极的去做检查。同时要有良好的生活方式，这样才能预防疾病的发生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。