肿瘤专家表示：近几年来，发病的可能急剧上升的乳腺癌让女性朋友感到恐慌。乳腺癌严重威胁女性的身体健康，无时不刻不在侵蚀女性朋友的健康。广大女性一定要做好乳腺癌的预防工作，日常食物有效预防乳腺癌。

　　要想预防乳腺癌的发生，除了要定期体检外，在饮食上还要多加注意。女性朋友在日常生活中不妨多吃以下食物，可以起到预防癌症发生的作用。

　　鱼类

　　鱼类不仅含有高蛋白，还有丰富的微量元素，可以起到保护乳房的作用，可以抑制乳腺癌的发生。如：黄鱼、甲鱼等，这些对女性身体健康都是非常有利的。

　　食用菌类

　　经常食用菌类，进食之后能够增强人体免疫力，可以增强身体的抵抗力，能够起到预防乳腺癌的作用。如：黑木耳、香菇、银耳等。

　　蔬菜类

　　新鲜的蔬菜、主食搭配对于人们身体健康影响是非常重要的，可以提供人体所需，可以减少癌症的发生，生活中不妨多吃一些绿叶蔬菜。

　　水果类

　　多吃水果很重要，水果富含有丰富的维生素，对于乳腺癌的预防帮助是非常大的，像无花果、草莓、柠檬柑橘和猕猴桃等，里边含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　奶制品

　　女性朋友要关注乳房的健康，多喝牛奶以及其它奶制品可以给身体补充足够的钙质。

　　绝经后女性朋友是乳腺癌的高危人群，一定要提高警惕，有效预防乳腺癌的发生。如果还想了解更多相关内容，不妨与在线专家进行沟通，权威专家将细心为您解答。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。