前列腺癌预防四部曲

　　随着人们的生活水平不断提高，健康俨然成为很多人都非常注重的问题，然而对于男性同胞来说前列腺癌依然是一个挥之不去的噩梦。前列腺癌不仅给男性同胞带来很大的压力和伤害，对于患者家庭也是一个沉重的打击。然而我们可以从生活中的小细节进行预防，下面，我们就跟随北京伟达中医肿瘤医院的主任医师王杏枝去了解下前列腺癌预防四部曲。

　　1、生活规律

　　生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。精神压力不要过大，养成积极的生活态度。良好的生活状态是前列腺癌预防的首要前提。

　　2、加强运动

　　适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

　　3、注意生殖器卫生

　　男子要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。日常生活中出现尿无力、排尿时间延长、尿流中断，尿频，排尿后有尿不尽感时，尿急、遗尿应及时检查。

　　4、每日摄入多样的食物

　　保持营养平衡食物中保证摄入足量的硒，日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为较高。鱼和海洋哺乳动物(如鲸鱼肉)，此类动物中富含欧米茄-3脂肪酸和硒，这些物质能有效保护人体的前列腺。推荐阅读：高大男性容易患上前列腺癌

　　若是不幸患上前列腺癌，那到底该如何让选择前列腺癌的治疗方法呢?专家建议大家采用中医伟达四位一体抗癌健康诊疗理念。"四位一体"诊疗理念的心疗、药疗、食疗、体疗，从不同的角度、方面对身体进行辩证论治，有身体上、精神上、思想上、物质上等方面发挥作用。使患者身体达到良好的状态，通过增强免疫功能的作用，改善机体内部的防御机制，防止前列腺癌的复发与转移。