人们一旦上了年纪，就需要注意自身的健康，作为户外职业人群高发的疾病，皮肤癌是需要积极预防的。北京伟达中医肿瘤医院著名肿瘤专家郑伟达教授具有多年的临床经验，因此为我们总结出了预防皮肤癌应该怎么去做，特此与大家共同分享。希望能够帮助大家远离恶性疾病，保持健康。

　　具体介绍远离皮肤癌人们应该怎么做，主要内容如下：

　　一、常喝绿茶

　　研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。一项新的研究表明，每天晚上喝上一杯茶，可降低患皮肤癌的风险。研究发现，喜欢喝茶的人得鳞状细胞癌和基底细胞癌的可能较低，经常喝茶或一天喝上一两杯的男女，比不喝茶的人得癌症的风险低20-30%。对于常年有喝茶习惯，或者每天喝茶至少在两杯以上的人，其得皮肤癌的可能更小。这是因为，茶叶中含有的抗氧化剂可防止皮肤遭受紫外线辐射的伤害。尤其是茶碱中的EGCG成分能够有效的防止紫外线对裸露皮肤的灼烧。

　　二、柑橘类果皮泡茶

　　科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

　　三、咖啡+运动

　　锻炼和咖啡因的综合作用可预防皮肤癌，并可预防其他肥胖相关性癌症引发的炎症。研究者用咖啡因和锻炼对小鼠进行实验。结果表明，服用咖啡因且通过转轮进行锻炼的小鼠患皮肤癌的风险降低62%，且肿瘤的体积比没有服用咖啡因或锻炼的小鼠减少85%。锻炼和咖啡因联合起来应用效果更好。研究者发现同时还可以减轻体重和减少炎症。

　　四、适度晒太阳

　　皮肤的老化和病变，很多都与日光中的紫外线照射相关。因此，专家都会告诫人们一定要注意防晒，特别是长期曝晒在阳光下的人，例如卡车司机、打高尔夫球者等，都是皮肤癌的高风险族群，更是要做好避免紫外线照射的准备。推荐阅读：皮肤长皱纹竟能避免皮肤癌

　　即使患上了皮肤癌也不要过于担心，伟达四位一体抗癌健康诊疗理念中的药疗慈丹胶囊诞生至今，经过不断的改进，治疗结果已经得到肯定。再配以郑伟达教授的特制中草药，对控制肿瘤的复发与转移有非常好的效果。特别适用于术后关键期治疗，对提高机体免疫力，防治复发很有帮助。临床效果显示，使用中医药的患者的生存期普遍高于没有使用的患者。

　　当皮肤癌患者出现晚期症状时，病情往往已非常严重。极有可能出现转移和扩散，对患者的治疗造成了极大的影响，所以一定要尽早预防皮肤癌的转移。有些皮肤癌患者会出现很多的并发症和不良反应，这时使用中医药就可帮助患者得到更好的预后效果，延长患者的生存质量和时间。希望今天的介绍能够使大家重视皮肤癌疾病的预防。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。