人们在一直追求身体健康，想要减少疾病带来的伤害，想要降低癌症的发病的可能。在日常生活中很多人认为皮肤晒伤并无大碍，但事实并非如此。肿瘤专家表示：皮肤晒伤可以诱发癌症，是人们身体健康的一大天敌。

　　肝脏很怕过量饮酒

　　长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至转为肝硬化、肝癌。建议别空腹喝酒，男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。

　　生殖系统很怕习惯不好

　　女性易受阴道炎等妇科疾病困扰，男性总被前列腺疾病纠缠。女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤，每日用清水清洗外阴。男性朋友久坐直接压迫前列腺，对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。因此，每坐1小时应站起来活动10分钟，并坚持定期锻炼，不暴饮暴食，戒烟限酒。

　　膝盖很怕用得太狠

　　走路时，膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。很多中老年人一走就一两个小时，很容易导致骨质增生，软骨受损产生疼痛、肿胀等。如果觉得运动量不够，可以游泳、打太极拳等。

　　双腿很怕长时间不动

　　如果不能从20岁起积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。一些老年人不爱走动，这样轻则导致肌肉弹性下降，重则影响血液循环。

　　脚很怕鞋不合适

　　高跟鞋的“杀伤力”很大，会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题，中老年朋友穿鞋很忌不跟脚，选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。

　　只有拥有健康的身体才能更好地生活，才能为家庭更好地奋斗。肿瘤专家提醒人们：注意生活中的小问题，把癌症的发生降到很低，从小事开始做起，从现在开始做起。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。