卵巢癌早期症状不明显，所以预防卵巢癌是必不可少的工作。卵巢癌患者应该保持一个正常的生活方式，规律的生活作息，合理的膳食计划，并进行适当的运动，注意劳逸结合。一起来了解一下。

　　预防卵巢癌的几个要点

　　1、来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　2、多进行锻炼

　　适当的进行运动，这样可以保证身体的健康，而且有助于提高自己的身体抵抗能力，对身体的帮助大，还可以缓解压力，有很多的女性平时要兼顾到工作和生活，所以，往往会忽视了运动，有很多的女性高发这种疾病，就是因为锻炼的时间少。所以，运动很重要。

　　3、保证身体呈碱性

　　碱性的体质是有助于防治癌症发生的，癌症人群，大都是酸性的体质，所以，在饮食方面就需要重视了，合理的安排食物，不仅要保证营养，而且也要注意合理搭配的方法，平时的休息时间要够，不能熬夜，经常熬夜的人群身体会成酸性，再加上锻炼，就会改善体质。

　　4、生活注意事项

　　平时检查很重要，发现异常积极的进行处理，对于激素的使用，也是有要求的，女性出现了妇科疾病时，往往会用激素药物进行调理，但是长期的服用激素药物，或者是月经不调的情况，都会导致卵巢癌的出现，所以，平时不要吃避孕药，减少疾病出现的。

　　平时女性朋友要少吃高脂肪的食物，在选择食物时，可以多吃一些蔬菜，但是也不能不吃肉，可以吃一些瘦肉，维持身体的营养，降低疾病发生，同时不要抽烟喝酒多锻炼身体。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。