很多的疾病是因为饮食引起的，那饮食可以预防卵巢癌的发生吗?我们都知道饮食给与我们身体能量，让我们能够去活动，甚至抵抗我们体内的一些病毒，那些饮食会对预防卵巢癌有帮助呢?女性应该吃什么可以有效的预防卵巢癌呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

　　北京伟达中医肿瘤医院王杏枝主任表示：卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病的可能仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。而据一份调查显示，大多数女性缺乏对卵巢的保护意识，对于卵巢癌的预防还不是很清楚。那么，女性要吃什么才能避免卵巢癌呢?下面来看看是怎么说的。

　　卵巢癌在女性生殖器恶性肿瘤发病的可能中目前已居第二，占整个女性恶性肿瘤的5%。如果女性不加以重视的话，很有可能会导致卵巢癌的出现。但是相反，如果在饮食中多重视一点的话，这种可能将会大大降低。推荐阅读》》》》治疗早期的卵巢癌的很好的方法

　　女性应该吃什么避免卵巢癌?

　　1.叶酸： 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生的可能。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机比例比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　2.多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　3.增强保健意识：改变不良生活习惯，刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

　　4.服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机比例就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以很好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　5.高钙饮食：美国很新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生的可能。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生的可能。

　　饮食上我们应该注意以上专家的介绍，女性生活中应该增强自身的保健意识，改变不良习惯的存在，适当的补充维生素和补充体内的维生素、叶酸。对预防卵巢癌有很大的帮助。如果感觉自己身体不舒服，建议到医院进行详细的检查，也可先咨询一下在线医生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。