众所周知，卵巢癌的发病的可能与死亡人数在我国都是非常高的，所以女性朋友要在日常生活中做好相应的预防工作，从而降低自身患上卵巢癌疾病的可能，不给卵巢癌疾病侵害自己健康的机会。那么为了大家的身体健康，以下就请北京伟达中医肿瘤医院的郑伟达教授带大家来了解下关于有效预防卵巢癌的方法是什么的问题。

　　有效预防卵巢癌的方法是什么马上为您揭晓：

　　1、 养成良好的生活习惯，戒烟限酒：女性吸烟喝酒是导致卵巢癌发病的主要原因之一吗，因为烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，非常容易导致酸性体质，为卵巢癌的发生奠定了基础。

　　2、调整饮食结构：不良的饮食也是导致卵巢癌发病的主要原因之一，建议女性的日常饮食要注意减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，同时女性的饮食要注意多摄取蛋白质和维生素以维持人体正常的营养代谢。预防卵巢癌还可多增加富含叶酸的食物，叶酸是一种水溶性的维生素b，多吃有助于降低女性卵巢癌的发生的可能。

　　3、保持良好的情绪，适当降压：压力也是导致女性患卵巢癌的危险因素之一，女性长期处在高压的环境下会导致免疫功能下降，引起内分泌失调，使得体内酸性物质的沉积，给卵巢癌的发病创造了条件。

　　4、定期体检：这也是帮助女性预防卵巢癌的常用方法之一，定期体检能及时帮助女性发现卵巢各种病变，及早治疗，能防止卵巢囊肿等发生恶质病变，从而导致卵巢癌。

　　5、适当增加运动：女性在日常生活中要注意加强体育锻炼以增强体质，提高自身免疫力。建议女性多在阳光下运动以促进排汗，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　相信女性朋友已然通过上面的介绍了解了关于“有效预防卵巢癌的方法是什么”的问题，希望可以有助于女性朋友更好更有效的预防卵巢癌疾病。除此之外，虽然临床上治疗卵巢癌的方法有很多，但是唯有中医能够达到标本兼治的治治疗结果果，所以建议卵巢癌患者通过中医进行治疗。伟达四位一体抗癌健康诊疗理念在中医治疗上效果非常的突出，是通过辨证治疗从心疗、体疗、食疗、药疗四个方面进行相辅相成的治疗。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。