哪些食物可以预防卵巢癌？

    卵巢癌的预防很重要的是就是从平常生活中的点点滴滴做起，尤其是饮食要特别引起注意。下面就为大家详细的介绍一下哪些食物可以预防卵巢癌，帮助广大女性人士能够摆脱卵巢癌的困扰。
    人们如果减少饮食中所含的脂肪，将能大大减低患卵巢癌这种妇科肌瘤的危险性。目前我们日常所常见的低脂天然食物非常多，粗粮、肉类和海产品等都是天然的低脂食物。可以帮助女性朋友们预防卵巢癌。
    此前，科学家虽然知道这点，但这还是首次找到硬证据。不过，预防工作要尽早开始，至少要吃低脂肪食物四年以上，才能获得这一层预防作用。目前所知的预防卵巢癌方法，就是服用五年的避孕药，这能把患病危险减低多达百分之六十，停止服药后预防作用还会持续。
    另外除上述的低脂食物外，常见低脂食物还有芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜等蔬菜;所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可);乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪;甚至是调味用的蜂蜜、果酱、生姜、芥末、咖啡茶等都是低脂食物。
    以下为大家具体的介绍几种常见的能预防卵巢癌的食物：
    1、胡萝卜、番茄
    十月份《国际癌症杂志》上1项研究指出，妇女进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵巢癌的发病的可能。
    胡萝卜素和番茄红素都是抗氧化剂，此中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。来自美国的研究小组利用饮食调查问卷网络了563名卵巢癌妇女和523名康健妇女的数据，评估这些妇女到底摄入了多少维生素A、C、D、E和α、β胡萝卜素、番茄红素。结果发明，摄入很多胡萝卜素，尤其是α胡萝卜素，可以显著地降低卵巢癌的发病，这种结果对绝经后妇女尤为明显。而番茄红素紧张是议决进食番茄酱来摄入，同样能降低卵巢癌的发病，而且结果对未绝经的妇女非常明显。
    研究员鼓励妇女多从食物中摄取类胡萝卜素，不要光靠增补剂，每周至少进食5份胡萝卜和两杯半的番茄酱。
    2、高钙食物
    大量观察发明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的可能降低54%。因为富足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应过细恰当增补高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每日钙的摄入量应到达1零零零毫克。这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
    越来越多的研究表现，有的水果和蔬菜防癌结果确实非常明显。好比每每食用西红柿制品的人，患前线腺癌的伤害性降低;常吃豆制品、饮茶和食用富含硒的人，结肠癌少了……下文将罗列几种常见防癌食物。
   近来美国癌症研究所的专家认为，简略地报告人们多吃蔬菜和水果的期间已经已往了，紧张的是应报告人们，哪些蔬菜和水果对防癌作用更好，大概对哪些癌症的防止有特别的结果。
    3、大蒜
    大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果。观察表现，食用生大蒜的人群，胃癌发病的可能非常低，原由是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，降低致癌物亚硝酸胺的合成，因而能起防癌结果。
    4、茶叶
    茶叶抗胃癌、肝癌和肺癌。红茶绿茶均属抗癌饮品，它不光能克制亚硝酸胺这种诱发胃癌物质的形成，同时，对其他致癌物也有相当强的克制作用。有动物实行表明，接种了癌细胞的老鼠，被喂上大量的茶，恶性肿瘤降低。另有研究证实，长时间饮茶还能起到防肝癌和肺癌的作用，因为茶中的茶多酚能与致癌物联合，使其分析、降低其活性，从而克制癌细胞的生长。
    5、菌菇类
    菌菇类抗胃癌和肺癌。这类食物包罗冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发明，食物中很多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌成果。好比，冬菇中所含的多糖类物质，抗癌比例非常高。黑、白木耳所包罗的多糖类物质也是1种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
    卵巢癌容易与哪些疾病混淆：
    1、卵巢非赘生性囊肿如卵泡囊肿、黄体囊肿等，一般直径小于5cm，壁薄，多在1~2个月自然消退。
    2、子宫肌瘤卵巢肿瘤有可能与子宫肌瘤囊性变或浆膜下子宫肌瘤混淆。B超检查可明确诊断。
    3、早孕子宫增大变软，有停经史，hCG值升高可确诊。B超见有胚囊或胎心博动。
    4、慢性尿潴留多有排尿困难或尿不净病史，包块位于下腹正中，边界不清，导尿后包块即消失，亦可用B超检查鉴别。
    5、附件炎性包块有慢性盆腔炎与不育史，包块位置较低，有触痛，与子宫有粘连。
    6、腹水与结核性腹膜炎(包裹性积液)与巨大卵巢囊肿鉴别。