卵巢癌若能及早发现，病者生存的可能很高。但不幸的是，这种妇科癌肿很难被发现，仅有约四分之一的患者是被早期发现的。因而，找到有效的辅助治疗手段非常重要。已经确诊的卵巢癌患者如果改善饮食习惯，多吃蔬菜，也会延长存活期。而乳腺癌患者如果能吃大量的蔬菜、水果，同样会有比较好的结果。
    而具有预防卵巢癌的蔬菜很多，包括十字花科蔬菜，如花椰菜(花菜)、甘蓝菜、白花椰菜、圆白菜、小白菜等，或是含丰富维生素E的天然食物，如大豆、圆白菜等。
    长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出，患该病后吃很多乳制品的患者比吃很少乳制品者，在早期死亡的可能上高了三成。
    那么，哪些饮食有效预防女性卵巢癌？
    1、胡萝卜、番茄：胡萝卜素和番茄红素都是抗氧化剂，此中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。来自美国的研究小组利用饮食调查问卷网络了563名卵巢癌妇女和523名康健妇女的数据，评估这些妇女到底摄入了多少维生素A、C、D、E和α、β胡萝卜素、番茄红素。
    结果发明，摄入很多胡萝卜素，尤其是α胡萝卜素，可以显著地降低卵巢癌的发病，这种结果对绝经后妇女尤为明显。而番茄红素紧张是议决进食番茄酱来摄入，同样能降低卵巢癌的发病，而且结果对未绝经的妇女非常明显。
    研究员鼓励妇女多从食物中摄取类胡萝卜素，不要光靠增补剂，每周至少进食5份胡萝卜和两杯半的番茄酱。
    2、高钙食物：大量观察发明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的可能降低54%。因为富足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应过细恰当增补高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每日钙的摄入量应到达1零零零毫克。这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
    越来越多的研究表现，有的水果和蔬菜防癌结果确实非常明显。好比每每食用西红柿制品的人，患前线腺癌的伤害性降低;常吃豆制品、饮茶和食用富含硒的人，结肠癌少了。近来美国癌症研究所的专家认为，简略地报告人们多吃蔬菜和水果的期间已经已往了，紧张的是应报告人们，哪些蔬菜和水果对防癌作用更好，大概对哪些癌症的防止有特别的结果。
    3、大蒜：大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果。观察表现，食用生大蒜的人群，胃癌发病的可能非常低，原由是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，降低致癌物亚硝酸胺的合成，因而能起防癌结果。
    4、菌菇类：菌菇类抗胃癌和肺癌。这类食物包罗冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发明，食物中很多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌成果。好比，冬菇中所含的多糖类物质，抗癌比例非常高。黑、白木耳所包罗的多糖类物质也是1种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
    5、预防女性卵巢癌的食物还包括茶叶：茶叶抗胃癌、肝癌和肺癌。红茶绿茶均属抗癌饮品，它不光能克制亚硝酸胺这种诱发胃癌物质的形成，同时，对其他致癌物也有相当强的克制作用。有动物实行表明，接种了癌细胞的老鼠，被喂上大量的茶，恶性肿瘤降低。另有研究证实，长时间饮茶还能起到防肝癌和肺癌的作用，因为茶中的茶多酚能与致癌物联合，使其分析、降低其活性，从而克制癌细胞的生长。
    女性吃过多奶制品诱发卵巢癌！
    每天吃鸡蛋不利于女性健康
    在日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家１０多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。
    女性更容易患上头痛病
    英国医学家的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。在过去的９年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对２５３例普通病例进行调查后发现，６.４％的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为２.５％，这意味着女性患头痛病的可能约是男性的３倍。
    吃太多奶制品诱发卵巢癌
    瑞典科研人员的一项研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。
    瑞典研究人员苏珊娜？拉松综合分析了１８万多人的相关信息，发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。