淋巴癌呈年轻化趋势发展，给患者的生活和工作造成严重困扰，预防淋巴癌要从生活细节做起，培养健康、科学的生活和饮食习惯。那么，怎么预防淋巴癌?

　　预防淋巴癌的方法：

　　1.养成良好的生活习惯。应养成良好的生活习惯，戒烟限酒、吸烟避免过度劳累，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质，为癌症的发生埋下隐患。

　　2.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等，这些都可在一定程度上诱发癌症。

　　3.平时应加强体育锻炼，增强体质，提高自身抗病能力;可以多在阳光下运动，如跑步、打太极等，促进身体有毒物质通过汗液排出、加快新陈代谢，可以增强体质，抵御细菌或病毒感染，起到预防淋巴癌效果。

　　4.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，休息不好，精力不足，容易生病、感染等，应当养成良好的生活习惯，以保证身体健康。

　　5.注意合理的饮食结构，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。日常生活中可以多吃些富含维生素及其他微量元素的蔬菜或水果，如胡萝卜、番茄、橘子等，可以增强身体免疫力，以减少患病几比例。

　　6.不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉食品等，多吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

　　只要知道上述淋巴癌的预防方法，就可以让人们尽量摆脱此病的干扰，到时就可健康的工作。所以要想此病远离我们的生活，就请多多学习淋巴癌的预防方法。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。