北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授表示：淋巴系统是身体的重要防御系统,可以帮助身体抵抗病菌,让人们免于疾病的伤害.也就是说,淋巴病变,将会出现在全身各处.那么淋巴瘤怎么预防呢?

　　做好淋巴瘤疾病的预防工作,减少给身体带来的伤害,让自己的生活和工作更加美好：

　　调整饮食结构：

　　郑教授建议人们养成良好的生活习惯,合理进行饮食,戒烟戒酒.经过研究表明：调整体液酸碱平衡是预防淋巴瘤的有效途径,烟和酒都是极酸的酸性物质,所以应该常吃碱性绿色有机食品,避免导致酸性物质在体内积聚,导致酸性体质,诱发淋瘤.

　　注意缓解压力：

　　现在人们承受着来自生活和工作的双重压力,压力过大或精神处于高度紧张状态,可引起内分泌失调、免疫功能低下等,这些是诱发淋巴瘤的一大重要因素.预防淋巴瘤要保持良好的心态,及时缓解和释放压力,要懂得劳逸结合,避免过度疲劳.

　　加强体育锻炼：

　　身体健康在于不停地运动,注意日常锻炼,可以增强免疫抵抗力,可以加快新陈代谢,可以将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质,避免患有淋巴瘤.

　　郑教授指出：生活中导致淋巴瘤的因素非常多,生活中常见的致癌因素主要有哪些呢?

　　吸烟与被动吸烟：烟雾中含有多种致癌物,可能导致多种癌症的发生;过量饮酒,虽说饮酒不是直接的原因,但酒精可以促进癌的生长;霉变、高脂肪、煎炸食物：这些食物中都含有致癌物,如果经常进食,则会影响人们身体健康.为了防止淋巴瘤的发生,一定要注意上述饮食问题.

　　预防淋巴溜是人们生活中的重中之重,只有拥有健康的身体才能为生活和工作而打拼.您做好准备预防淋巴瘤了吗?您知道如何有效预防淋巴瘤了吗?北京伟达中医肿瘤医院全体医务人员竭诚为您服务,为您保驾护航.

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。