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乳腺癌手术后如何健康锻炼?

来源:抗癌在线 作者:e医生 时间:2013-08-22 16:47:20 浏览次数: 20

  给予患者适宜的体育治疗和心理护理,避免一切精神刺激,保证睡眠充足,尽早恢复正常生活。要预防和处理患侧上肢水肿,及时进行上肢锻炼。
  常用的方法有:①用患侧手做摸高锻炼。②上肢外展锻炼。③ 上臂摆动或转旋运动。④利用一根长棍,放在背后或颈后,两手左右来回作拉锯样运动。以上这些锻炼措施要持之以恒,循序渐进,掌握运动量,不可操之过急。在日常生活中,要有意识地多使用患侧手臂,多做上举、外展、旋转等动作,还可以参加游泳、羽毛球、乒乓球等体育活动,并从事一些力所能及的劳动,以促使疾病早日健康。

* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。

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