甲状腺恶性肿瘤是一种对患者有严重威胁的疾病，统计显示，经常运动不仅可以增强人们的身体健康，甚至对预防甲状腺癌也有一定的辅助作用，下面北京伟达中医肿瘤医院院长,知名中医肿瘤专家郑伟达教授就带我们一起详细了解一下，如何轻松预防甲状腺恶性肿瘤。

　　预防甲状腺恶性肿瘤的方法，看看有哪些:

　　研究发现，40岁以上的人如果每周进行三小时以上的剧烈运动，比如像跑步、骑脚踏车、游泳，那么被诊断出甲状腺癌或死于这种疾病的危险可降低近70%。进行有规律运动的老年人因甲状腺癌而死亡的危险要低得多。

　　尽管已有许多研究指出，运动可降低人患甲状腺癌的危险，但研究人员认为，这项研究是目前大规模的研究之一，并详细提供了有效预防甲状腺癌的运动强度。

　　研究人员们对47000多名参加“健康专家后续研究”的人进行了研究，分析其运动与甲状腺癌的诊断及病情进展情况。从1986年跟踪这些人至2000年，要求他们汇报平均每周参加剧烈活动的次数，比如像徒步旅行、慢跑、骑脚踏车、游泳、网球、壁球以及划船或非剧烈活动的次数;在跟踪研究的14年间，共有2890位人被诊断出患甲状腺癌，包括480位晚期的案例。

　　总体来说，研究结果显示，甲状腺癌与所有运动都没有关系，但研究人员发现，在40岁以上的人中，每周进行三小时的剧烈运动可使死于甲状腺癌或被诊断出晚期的危险降低70%。治疗上使用伟达四位一体抗癌健康诊疗理念也将该病的死亡人数降低了很多。

　　做到这些事，轻松预防甲状腺疾病：

　　1、尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。

　　2、保持精神愉快，是预防本病发生的重要方式。

　　3、食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

　　4、积极锻炼身体，提高抗病能力。推荐阅读：如何预防甲状腺癌疾病的发生

　　5、远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

　　6、实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，采用超声波检查。

　　7、妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平。另外，胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

　　温馨提示：甲状腺癌不是一种简单的疾病，所以出现症状就一定要及时的诊断和治疗，这样才能保证患者得到较好的健康。所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗，因为只有正规的医院才会更加的安全!

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。