应用晒衣夹和橡皮圈的体操可以加强手和指头的力量。患者躺在床上，甚至手臂上有静脉输液管时，都可以做这些体操。?
    ①手指捏紧运动  用拇指、食指和中指捏开衣夹。如果力量不够，可以五指并上；用拇指和食指将衣夹捏开，持续数秒钟;拇指再分别和其他各指重复上述动作;将橡皮圈缠在衣夹头上，再做上述动作，以加大运动强度。?
    ②手指分开运动  把橡皮圈紧套在右手指端;分开手指,重复数次;再换左手，重复上述动作；捏橡皮泥可以训练手指的协调性，增强手部肌肉的力量。可用手指把橡皮泥分开来或团成球，用手指弹它。你还可以充分发挥你的想象力，设计出各种适合于你做的体操。?
    ③手指捏紧运动  把橡皮泥团成球，放在你的拇指和食指之间;紧捏橡皮泥，直到两指相碰;拇指再分别和其他各指重复上述动作。?
    ④腕部向上运动  左前臂放在桌面上，左手握紧橡皮泥，右手向上拉橡皮泥，而右腕部也同时背屈向上；两手交换重复上述动作。?
    ⑤手指分开运动  做一橡皮泥的环，把环套在右手的第二节指骨上，用力分开你的手指；用左手重复上述动作。?
    ⑥手指张开运动  用手掌压平橡皮泥，拇指和食指紧贴在一起插入橡皮泥中，在橡皮泥中用力张开手指，拇指再分别和其他各指重复上述动作。?
    ⑦握拳运动  把橡皮泥放在手中，来回转动，反复握紧它。?
 

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。