家庭婚姻美满、幸福、和谐是健康长寿的重要原因之一。夫妻双双活到百岁的事例，在中外历史上是较为少见的。如：李尚福、周瑞益这对百年伉俪，既是健康高寿夫妻，又是美满和谐夫妻。他俩的健康高寿与美满和谐，二者互相促进，互为因果。又如中国著名的爱国将领张学良，在他被囚期间，有赵四小姐对他坚贞不渝的爱情，给焦思苦闷的张学良带来巨大的安慰和鼓励，重新点燃起生命的火花，俩人相依为命，共度苦难春秋。这启示人们，无论青年或老年夫妻，双方和谐太重要了。

　　“夫妻和好，百年偕老”，“伉俪情深，必然长寿”。思想感情上共鸣，心理和行动上互相调节，长期保持舒畅的心态，能分泌出一种有益的激素、酶和乙酰胆碱，增强新陈代谢，提高免疫机能，使各部器官处于良好生理状态。夫妻间要维持和谐的性生活，适度的性生活能使人长寿，又能使夫妻间相互体贴关怀，利于双方的健康，对早期发现和治疗疾病大有裨益。

　　人到暮年，老夫老妻整天朝朝暮暮相处，往往易为生活琐事或言词上的轻重产生矛盾，或互生闷气，或针尖对麦芒，或纠缠不休，或大打出手，甚至离异者皆有之。为防止上述不良现象的产生，所有夫妻都应当效法李尚福、周瑞益，遵循周恩来总理和邓颖超精心总结的夫妇生活“八互”——互敬、互爱、互信、互勉、互助、互让、互谅、互慰。

　　双方多看优点，多一些关怀，多一些体贴，多一些温暖，多说赞扬话、知心话、幽默话、笑话、情话，不说斥责话、埋怨话、猜疑话、讽刺挖苦话及一切伤害感情的话，使双方心理常年保持平衡，从而感受到“少年夫妻老来伴”的甜蜜和温暖，必将促进健康和高寿。

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