这句话出白《灵枢•营卫生会篇》，“上焦如雾”、“中焦如沤”、“下焦如渎”是用形象的比喻，讨论三焦主持诸气、疏通水道总的生理功能。?
    所谓“上焦如雾”，是指上焦接受来自中焦的水谷精微，经肺的宣发输布，如雾露弥漫一样的灌溉脏腑，充养全身。所谓水精四布，水道通调，推动整体的功能活动。如《灵枢•决气篇》所说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾之溉，是谓气。”?
    所谓“中焦如沤”。沤，是用水将物质长时间浸泡，这里是形容中焦腐熟消化饮食物的状况，可以腐熟水谷，泌糟粕，蒸津液，使营养物质通过脾气散精，并化生为营气。?
    所谓“下焦如渎”。渎，是指小水渠，这里是形容下焦排出的水液糟粕，犹如从水渠排出废水一样，因为下焦可以分清别浊排泄人体所不需要的废料。?
    综合所述，三焦是贯穿人体上下内外，联属五脏六腑、十二经脉，总司人身气化活动，具有疏通水道、维持水液代谢平衡等的重要器官。?
 

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