骨癌的发病困扰着我们的正常生活，骨癌对病人来说是十分煎熬的，它在生理及心理上对患者施加着巨大的无形的压力，为了自己的身体健康，远离骨癌困扰。日常生活中预防骨癌从生活习惯，饮食及心态等方面采取措施。下面我们一起来了解一下相关的预防。
1.营养与饮食健康
饮食是生活中不可缺少的一部分，青少年时期骨骼正处于发育期间，因此需从饮食来补充人体内营养成分，提高人体自身免疫功能，防止癌症疾病的发生。日常饮食中，应尽量减少腌制、烟熏、油炸、辛辣刺激性强的食物摄入。要多吃些富含蛋白质、氨基酸、高维生素，少骨癌疾病的发生。
2.增加体育锻炼
骨癌是人体骨骼中的一种，又多发于青少年身上。青少年时期骨骼正处于发育期间，生活中要想预防骨癌疾病的发生，应增加体育锻炼，从而调节血液循环，有利于骨骼的更近一步生长，从某些程度上减少骨癌的发病，也是预防骨癌的常用方法之一。
3.心理与健康预防
随着生活节奏的逐渐加快，生活中大多数人面临着学习或工作的双重压力，长时间的自我压抑着。生活中过于压抑会导致体内内分泌的失调，促使体内抵抗力的下降 。生活中应保持乐观向上的态度，学会自我调节，坚信自己可以做到更好。
中医通过对身体的综合调理,辨证治疗,既能杀癌抑癌，起到短期抗癌效果，同时还能补益身体，平衡阴阳，增强机体免疫力，抑制癌的发展。
中医有整体观念，往往能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在癌症病灶本身。中医调理能纠正机体的某些失调，去除肿瘤的复发因素，减少转移的机会;其次，中药对健康细胞的伤害比较小，一般不会因治疗本身的原因对体力产生新的破坏，在癌症好转的同时，体力也会逐渐得到恢复，逐步增强免疫力。
日常生活中要加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的预防能力。改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。保持心情舒畅，遇事不怒。这样才能远离疾病的侵袭。
* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。
