听到癌症，想必每个人都会面露恐惧。而对于女性来说，宫颈癌是她们的噩梦，那么，在日常中女性该怎样呵护宫颈，才能远离宫颈癌?下面让我们来看看北京伟达中医肿瘤医院的专家介绍。

　　研究表明，坚持体育锻炼并保持健康的体重，有助于降低宫颈癌的风险，并且，喝咖啡也能帮助女性对抗宫颈癌。

　　据《每日邮报》报道，每天半小时积极有效的运动，可以将女性患宫颈癌的风险降低一半。

　　女性每天坚持锻炼可远离宫颈癌

　　在英国，只是38分钟的常规身体活动，以及保持住健康的体重，就能帮助减少44%的宫颈癌新发病例。世界癌症研究基金，通过持续不断的研究发现，每年约有3700例宫颈癌患者，事实上是可以避免患病的。

　　60岁以上的女性，通常更容易患上宫颈癌但是，能够保证在每个工作日都进行至少30分钟锻炼的英国女性，仅仅只有56%;而能够保持健康体重的英国女性更是只有39%。

　　专家认为，身体脂肪和癌症之间存在联系，譬如，脂肪细胞释放的激素，就会增加患癌的风险。有规律的体育运动，有助于保持这些激素水平，并且有助于加强免疫系统和维持健康的消化系统。

　　子宫是女性的重要部位，子宫的健康关系到后代的健康，呵护子宫健康成为女性必修的功课，看了上述内容介绍后，建议女性朋友每天都能坚持运动，为了自己和后代的健康，一定要多做运动。坚持运动，宫颈癌就会远离您。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。