现如今人们的生活质量渐渐提高,对自身的健康也越来越重视,很多人为了预防疾病经常进食一些粗粮。在我们的日常生活中,粗粮占着很大的比重。粗粮不仅能产生饱腹感,而且更容易改善身体内各功能平衡,近几年研究表明,粗粮可以防肝癌。
一般来说,粗粮是相对于粗粮是相对细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、高粱、荞麦、小米、紫米、燕麦、麦麸以及各种干豆类等。 它们含有丰富的不可溶性纤维素,有利于和可溶性纤维素共同协作,降低血液中胆固醇密度和甘油三酯浓度,降低高血压、糖尿病和肥胖的风险。
另外值得一提的是,粗粮中还含有非常多的镁、钙、硒等微量元素,它们可以促进新陈代谢,延缓衰老。而在这些微量元素中,硒是一种抗癌物质,它可以结合体内各种致癌物,通过消化道把这些毒素排出体外。而且有研究还表明,粗粮中的高纤维饮食能阻碍这三大营养的吸收,减少肥胖适当防癌。
当然,生活中粗粮也不可盲目地吃。吃粗粮的同时要注意多喝水,这样才能保证肠道的正常畅通。也不可搞“大跃进”,一下子吃太多的粗粮会对肠道造成负担。荤素搭配一起吃较好,每天摄入固定的量的适宜的粗粮,这样才能有保健和防癌的功效。
对于肝癌预防不可忽视,对肝癌患者来说及时进行治疗才是重中之重。综合治疗在肝癌的治疗中有着很大的优势,各种诊疗理念相互协调发挥各自的优势,能消除机体内癌细胞的生存环境,可以起到预防复发转移的作用。
专家提醒大家得了肝癌一定要及时治疗,另外肝癌患者的相关饮食也是至关重要的,在注重饮食的同时,也要关注患者的心理情况,专家也建议患者进行适当的运动,这样能提高患者对疾病的免疫能力,也能改善患者身体机能。
* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。
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