随着疾病的出现，人们对养生非常的感兴趣，俗话说，疾病莫近身，预防是关键，由于很多的错误的预防方式出现，让很多的人们在预防肝癌的时候出现很多的问题，所以预防肝癌一定掌握正确的预防方式，那肝癌预防要从何做起呢?北京伟达中医肿瘤医院专家郑伟达教授介绍预防肝癌应该如何做。

　　肝癌的预防，从日常做起

　　肝癌的预防其实分为几点，第一环境方面，大环境方面虽然不是大家能左右的，但是自己的小环境还是可以改善的。第二饮食方面，饮食方面在肝癌的预防中是非常重要的，这点的好坏决定肝癌的成败。第三运动方面，运动是为了增强自身免疫功能，提高抗癌性。下面给大家具体介绍一下。

　　环境：在大环境无法控制下，我们就应该从自己的小环境下先进行预防。在自己居住的地方，要经常通风，做饭的油烟要及早排出，尽量不要再这种环境下长期活动。如果家里进行装修，首先要选择无害的天然装修材料，其次要每日进行通风，直到空气标准合格后，才可以入住。在大环境下，比如说办公室，也要注意开窗通风，保持空气流通，可以随时呼吸到比较新鲜的空气，多摆放一些植物，可以创造养分。另外吸烟这个问题需要强调的说明，烟中含有很多致癌物，建议戒掉，如果不能戒掉的人，希望可以找一个通风好的地方吸烟，吸完后等身上烟味散去后在回到办公室内，这样不会影响到其他人。推荐阅读》》》》》有效治疗肝癌的方法是什么

　　饮食：饮食方面需要注意的事情真是太多的了。饮食要定时、定量、少食多餐对消化道癌症病人更合适。多吃含维生素 A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝、包心菜、胡萝卜、油菜、蒜、植物油、鱼等。不吃盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了信物。坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。食物应保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。下定决心戒除有害的烟酒嗜好。保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

　　运动：平时多进行运动可以提高身体素质，避免癌症趁机发生。一般运动时间在早晨或傍晚比较好，尤其是傍晚效果更好，每天进行一小时的锻炼，身体素质会增高。这样就可以保证不受到其它疾病的侵袭了。

　　生活中的不良因素有很多，所以要想做好疾病的预防，要从各个方面开始，饮食是日常较常见的，正确的饮食规律预防肝癌，而且还能提高本身的体抗力，所以饮食对我们来是很关键的，对于一些致癌物一定适当。北京伟达中医肿瘤医院——伟达四位一体抗癌健康诊疗理念,治疗肝癌深受患者们的信赖。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。