肿瘤专家表示：很多疾病的发生都与人们的预防有关，一旦忽视平时的预防，则非常容易促发肝癌。不妨跟随北京伟达中医肿瘤医院的专家来一起看看生活中预防肝癌有什么小窍门。

　　1.注意饮用水安全，一些饮用水常被多氯联苯、氯仿等污染;池塘中生长的蓝绿藻是强烈的致癌植物;华支睾吸虫感染可刺激胆管上皮增生，可导致原发性胆管癌。

　　2.扔掉家里的霉变食物。尤其是霉变的玉米、花生，因为这些食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会导致肝癌，建议多吃新鲜食物。

　　3.保持健康体重，拒绝肥胖，远离糖尿病。因为肥胖和糖尿病是诱发肝癌的重要危险因素。

　　4.戒酒。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化甚至肝癌。

　　5.病毒性肝炎是原发性肝癌诸多致病因素中的很主要因素，中国约有1.2亿HBsAg阳性者，因此也就成为世界上肝癌发病的可能很高的国家。尤其是乙型和丙型肝炎病毒与肝癌发病有密切的关系。存在肝硬化是大多数干细胞癌的共同特征，约70%的原发性肝癌发生在肝硬化的基础上，且多数是慢性乙型和丙型肝炎发展而成的。

　　6.定期查体是肝癌早发现的很简单方法。建议定期体检，尤其是高危人群(乙肝或丙肝患者)很好每半年通过甲胎蛋白(AFP)检测或B超排查有无癌变。

　　7.自检：肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题，如果发现尿色明显发黄，大便颜色浅白，一定要尽快到医院就诊。

　　预防肝癌的发生，需要保持良好的心态。通过日常锻炼，进而提高患者的免疫力，合理进行饮食，保障身体健康，避免肝癌来袭。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。