肝癌患者重在保持良好积极的心态,进行治疗以及合理的饮食外,还要注意进行适当的锻炼。郑伟达教授表示,预防肝癌有妙招:积极锻炼身体。如何才能更好地预防呢?
什么是肝癌患者很适当的锻炼方式呢?散步,既简单,又有效果。适当的进行散步,可以使患者得到很好的锻炼。散步既能使身体气机畅达,筋骨会展,血液流动,关节活动,还可以帮助消化,是肝癌患者进行保健锻炼的合适运动。但在是运动过程一定要注意以下问题:
散步时间:
散步时间一般保持在半个小时左右,选择早饭或晚饭后,速度、时间和距离不限,以各人舒适为度,循序渐进,可根据体力状况逐渐增加,自己感觉身体出汗就行了,不可大汗淋漓,过度运动。
自然呼吸:
散步时一般多为自然呼吸,为了更好地进行身体锻炼,可逐渐进行有规律的呼吸训练,尽量做到呼气时间长于吸气时间,以改善通气状况,增强心肺功能。
衣服舒适:
进行运动时,衣服要舒适,全身放松,调整呼吸,活动肢体。衣带宽松,鞋袜合适,心情放松。散步时应该选择在车辆较少,空气清新的场所。老年体弱,治疗刚刚结束,病情比较严重的患者,不宜进行户外散步,但尽量要在室内行走,对身体是很有益处的。
北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授提醒:散步还能使失眠多梦、情绪欠稳定的肝癌患者安神定志;对于日常生活中一些症状,散步是比较理想的“治疗剂”,睡前进行散步,再用温水洗脚,可以帮助入睡。
室外运动很简单的方法就是散步,可以在清晨、饭后或睡前散步。散步时步万言书要从容,百事不思,衣着宽松,时间可长可短,以人不感到疲倦为宜。患有肝癌怎么办,如何进行治疗。
北京伟达中医肿瘤医院建院二十年来,专治肿瘤疾病,为成千上万患者带去重生的希望。如果患有肝癌应该怎么办呢?多进行锻炼,不但可以提高自身抵抗力,有助于更好的控制病情。通过锻炼,可以避免心理疾病的发生,适当的身体锻炼对患者来说是非常有好处的。
提高人体免疫力,更好的呵护身体健康,有效抑制癌细胞的生长,完全疾病的痊愈健康过程。北京伟达中医肿瘤医院专家提醒人们注意生活细节,合理进行锻炼,避免肿瘤疾病带来的严重伤害。
* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。
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