肝癌患者重在保持良好积极的心态，进行治疗以及合理的饮食外，还要注意进行适当的锻炼。郑伟达教授表示，预防肝癌有妙招：积极锻炼身体。如何才能更好地预防呢?

　　什么是肝癌患者很适当的锻炼方式呢?散步，既简单，又有效果。适当的进行散步，可以使患者得到很好的锻炼。散步既能使身体气机畅达，筋骨会展，血液流动，关节活动，还可以帮助消化，是肝癌患者进行保健锻炼的合适运动。但在是运动过程一定要注意以下问题：

　　散步时间：

　　散步时间一般保持在半个小时左右，选择早饭或晚饭后，速度、时间和距离不限，以各人舒适为度，循序渐进，可根据体力状况逐渐增加，自己感觉身体出汗就行了，不可大汗淋漓，过度运动。

　　自然呼吸：

　　散步时一般多为自然呼吸，为了更好地进行身体锻炼，可逐渐进行有规律的呼吸训练，尽量做到呼气时间长于吸气时间，以改善通气状况，增强心肺功能。

　　衣服舒适：

　　进行运动时，衣服要舒适，全身放松，调整呼吸，活动肢体。衣带宽松，鞋袜合适，心情放松。散步时应该选择在车辆较少，空气清新的场所。老年体弱，治疗刚刚结束，病情比较严重的患者，不宜进行户外散步，但尽量要在室内行走，对身体是很有益处的。

　　北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授提醒：散步还能使失眠多梦、情绪欠稳定的肝癌患者安神定志;对于日常生活中一些症状，散步是比较理想的“治疗剂”，睡前进行散步，再用温水洗脚，可以帮助入睡。

　　室外运动很简单的方法就是散步，可以在清晨、饭后或睡前散步。散步时步万言书要从容，百事不思，衣着宽松，时间可长可短，以人不感到疲倦为宜。患有肝癌怎么办，如何进行治疗。

　　北京伟达中医肿瘤医院建院二十年来，专治肿瘤疾病，为成千上万患者带去重生的希望。如果患有肝癌应该怎么办呢?多进行锻炼，不但可以提高自身抵抗力，有助于更好的控制病情。通过锻炼，可以避免心理疾病的发生，适当的身体锻炼对患者来说是非常有好处的。

　　提高人体免疫力，更好的呵护身体健康，有效抑制癌细胞的生长，完全疾病的痊愈健康过程。北京伟达中医肿瘤医院专家提醒人们注意生活细节，合理进行锻炼，避免肿瘤疾病带来的严重伤害。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。