近几年，患上肺癌的人数越来越多，它的发生给众多病人的身心健康造成了极大的伤害，目前，导致肺癌发生的因素有很多，其中较为主要的还是因为我们的不良生活习惯，因此，要想避免肺癌给我们带来的伤害，我们应当好好纠正我们的生活习惯，做好肺癌的预防措施，那么，预防肺癌的措施都有哪些呢?接下来我们就一起来看看吧。

　　预防肺癌的方法：

　　1、控制和禁止吸烟。吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要杀手。无论是我们自身还是社会都应该行动起来。国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。

　　2、预防肺癌重要的一点就是改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

　　3、预防肺癌在饮食方面也有一定的禁忌，增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌发病的可能性。维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，可以有意识地多摄入，羊肝、鸡肝等动物肝脏里含量多。同时，预防肺癌要注意生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒等，少吃一些油煎、烧烤等热性食物。预防肺癌我们应该多吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

　　4、积极进行体育锻炼，体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的抵抗力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的可能比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，抗病能力增强，降低患癌症的风险。

　　为了我们的身体健康，在日常生活中就应当做好预防工作，才能保证身体健康，远离疾病，需要明白的是，戒烟是预防肺癌十分重要的一点，这样才能保护大气环境，减少各种疾病的患病，此外，中医药作为我国国粹，不仅能够提高机体的抗病功能，使得人们患上肺癌的可能大大降低，对于肺癌病人来说更是可减轻他们的痛苦，改善他们的生活质量并延其生命。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。