肺癌应该怎么去预防

　　其实对于我们也都了解肺癌很大的隐患就是吸烟，而吸烟者不仅仅是危害了自己，更是影响了身边人的健康，但是很多时候有些东西不是可以避免的，因为吸烟者处处可见，那肺癌应该怎么去预防呢?北京伟达中医肿瘤医院专家讲到：对于肺癌我们应该提高自身的体质，不让病毒侵入，下面我们就具体的去了解一下，希望这些内容有帮助。

　　肺癌应该怎么去预防?

　　对“油烟”保持警惕。一定要保持厨房通风，点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机;烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友，室内煤炉、煤灶要设有烟囱，要经常清扫，保持通畅。

　　增加食物中蔬菜、水果的摄入量。尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病的可能。维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，可以有意识地多摄入，羊肝、鸡肝等动物肝脏里含量很多。同时，要生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。

　　肺癌应该怎么去预防?吸烟者请立刻戒烟。戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后，呼吸功能就得到改善，而且肺的效比例增加了10%。如果你已经是一名肺癌患者，戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力。