如何预防直肠癌

　　如何预防直肠癌？近年来，直肠癌的发病的可能越来越高，而且呈现低龄化趋势，严重威胁着我们的生命健康，日常生活中需要做好预防措施，降低其发病风险。直肠癌的病因复杂，不良生活习惯是诱发直肠癌的重要因素，因此，日常生活中需要养成良好的生活习惯，预防直肠癌的发生。那么，如何预防直肠癌呢?让我们通过北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授的讲述一起来了解下吧!

　　生活中如何预防直肠癌?能够预防直肠癌的生活习惯有：

　　1、低脂肪、高膳食纤维

　　直肠癌的发病机理虽然还不是十分明确，但高脂肪、低纤维的饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素，因此，预防直肠癌首先要改变这种饮食习惯，做到低脂肪、高膳食纤维。日常生活中一定要控制高脂肪食物的摄入，尤其是动物脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的食物，如红薯、芹菜、大麦、胡萝卜等，尤其要多吃具有抗癌功效的食物，如西红柿、苹果、木耳、香菇、大蒜等，预防直肠癌的发生。

　　2、适当晒太阳

　　美国研究人员发现，阳光与肠癌的发病的可能有密切关系。研究人员认为，维生素D对直肠癌等疾病有预防作用，而晒太阳是人体维生素D的主要来源，因此，日常生活中一定要养成勤晒太阳的好习惯，尤其是哪些长期在室内工作的人们，能够抽出一定的时间晒晒太阳，预防直肠癌的发生。

　　3、少坐多动

　　长时间坐着会引起腹胀、便秘等，若不及时排出会导致粪便长时间累积在肠道，增加肠道对粪便中致癌物质的吸收，从而诱发直肠癌的发生，因此，日常生活中一定要避免久坐。长时间久坐的办公人员要定时起来运动一下，预防直肠癌的发生。专家推荐阅读：直肠癌该如何饮食

　　4、避免压力过大

　　随着生活节奏的不断加快，很多人由于工作、生活等压力过大，而压力是直肠癌等癌肿的重要诱因。中医人群压力会导致过劳体虚，从而引起免疫力下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，增加患癌风险。为了预防直肠癌，日常生活中一定要具备良好的心态，劳逸结合，避免过度劳累。

　　北京伟达中医肿瘤医院--好的医院是治疗恶性肿瘤(癌症)的基本保障：

　　伟达四位一体抗癌健康诊疗理念,简称四位一体诊疗理念,是由我国著名肿瘤防治专家郑伟达教授在中医辨证论治以及多年临床实践经验的基础上于1991年正式创立的.四位一体诊疗理念运用二十多年来,不断补充完善,已使上万患者延长生命达5年以上

　　全国人大常委会原副委员长、两院院士吴阶平，国家中医药管理局原副局长田景福教授，世界著名肝癌专家、中国科学院院士吴孟超教授，中国工程院院士程莘农教授，全国政协常委、海军总医院原副院长冯理达教授等众多领导和专家都对“四位一体”诊疗理念给予了充分肯定。2008年，伟达慈丹四位一体诊疗理念获得中华中医药学会科学技术奖。

　　伟达四位一体抗癌健康诊疗理念,其核心内容是贴心的心疗;有效的药疗;合理的食疗;适当的体疗,其临床口诀是:心疗是前提,药疗是核心,食疗是基础,体疗是补充.从而改善患者症状,控制病情,抑制肿瘤生长,防止复发和转移,有效延长患者寿命."