结肠癌是一种消化系统的疾病，其主要的症状有腹胀，腹泻，腹痛，平排粘液性脓血便，贫血，消瘦，发热，乏力，浮肿等。那么如何预防结肠癌的发生呢?
   中医肿瘤专家告诉患者：坚持散步和合理饮食是可以预防结肠的发生的。
   首先，我们从坚持散步讲起。为什么说要适量的运动呢？就是说活动量要适度。活动量太小，又不能达到健体强身的效果。少量运动已经足够减低风险，而更剧烈的运动，也许能降低相关或额外的风险。
   研究发现，每周步行1至1.9小时的妇女，比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31%。只要每周散步时间超过1小时，患结肠癌的风险就能降低30%。每周进行超过4小时中度或剧烈运动的妇女，其患上结肠癌的机会更少44%。
   所谓的适量运动就是每天坚持散步20分钟，这样就能起到很好的作用，尤其在吃完饭半小时后走，效果很好。
   既然坚持散步不仅能够强身健体，还可以预防结肠癌，那么就建议大家不要总是在房间里，出外进行散步，呼吸呼吸新鲜的空气。
   当然，预防结肠癌，还要注意饮食。坚持散步可以预防结肠癌，合理饮食也是可以预防结肠癌的。合理的营养包括：适当进食蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，远离烟酒，少吃辛辣刺激性食物。多食用清淡易消化的食物，控制脂肪的数量保证大便通畅。
   所以，为了预防结肠癌，可以坚持散步和合理饮食。此外，好的心态也是可以预防结肠癌的。一旦得了结肠癌也不要惊慌，在北京伟达中医肿瘤医院四位一体治疗后是会找到希望的。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。