如何做到科学的预防肠癌

　　肠癌是我国发病比例较高的恶性肿瘤，是威胁人们健康的杀手之一。随着健康知识的普及，人们对如何预防癌症也越发重视。北京伟达中医肿瘤医院主任医师陈英笙表示：养成好的生活习惯是预防肠癌的关键，保持合理饮食习惯能够降低肠癌的发病比例。

　　如何做到科学的预防肠癌?以下是详细介绍：

　　1.预防肠癌有便及时排

　　便意，是由于直肠的神经受到肠腔内粪便的刺激，继而向大脑产生排便感觉。如果条件允许应该及时解决问题，如果长久抑制这种便意会使得这个排便信号弱化甚至失灵，所以养成每天定时的排便的习惯。

　　2.排便不能“强攻”

　　有些人会急于完成任务，打算用猛力去解决问题但结果由于由于粪便极速通过肠腔，导致肛门括约肌受压力过大，造成肠腔裂伤。

　　3.预防肠癌定时排大便

　　定时解大便是个很好的习惯，因为长期的训练科室排便形成自动化。至于何时何地定点排便并不是说一定要早上才是好的，而是由个人的生活作息而定。

　　4.便秘宜食疗不能依赖药物

　　治疗便秘的基础应该是食疗，核心是增加膳食纤维，膳食纤维能增强对肠道的刺激促进解便，还能吸附肠内毒素，降低血脂。有不少人会贪图方便通过泻药等药物方法协助排便，但是长期使用药物会损伤肠道，会产生依赖作用。推荐阅读：预防大肠瘤我们该如何去做

　　在中医中，讲究食物诊疗理念，就是利用食物进行防病治病，促进身体健康。伟达医院创始人名老中医郑伟达教授在辨证论治的基础上创造的伟达四位一体抗癌健康诊疗理念，就包含合理的食疗的说法。郑伟达教授表示，食物要多样化，保持膳食平衡。才能让机体正常运转。同时也要避免高盐、过硬、过热的饮食。喝烈性酒也可损伤胃黏膜，进而诱发肠癌，要注意避免。

　　来北京伟达中医肿瘤医院就诊的患者，可拿之前的化验单和检查报告，这样就避免了重复检查，给广大患者带来的麻烦，并且节省了很多时间和金钱，为患者的就诊提供了比较便捷的通道。