随着饮食习惯的改变,大肠癌的发病的可能和死亡人数的不断上升,成为威胁人类健康的“杀手”之一,人们对于如何科学地的预防大肠癌也越发重视。对此,北京伟达中医肿瘤医院的陈英笙医师表示,科学地做好针对性的预防措施,能大大降低大肠癌的发病的可能和致死的可能,对人类的健康是极为有帮助的。那么,如何科学地预防大肠癌?下面就由专家为大家详细介绍一下吧!
如何科学地预防大肠癌具体介绍如下:
1.每天抽时间运动:
“生命不息,运动不止”,人的生命就在于运动,不动作我们的身体会变的很僵,这就易受到很多疾病的侵犯,因此,为了我们的健康,每天运动40分钟可大大预防大肠癌疾病的发生。这40分钟的有氧运动包括跑步、滑雪、游泳、骑自行车等。
陈英笙医师表示,多运动有助于降低胰岛素水平,从而抑制肿瘤生长。此外,有氧运动还有益于消化,加速肠道排空,从而减少致癌物在体内的滞留的时间。运动时达到心比例的65%~85%效果好。
2.每天晒太阳10分钟:
到阳光明媚的好天气,可以去外面活动活动,这是非常好的一种生活习惯,同时也是一种有效的预防大肠癌的方法。这是因为维生素D有助于改变肠道细胞生长,能够防止癌变。晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。而冬天晒太阳机会较少,每天多补充维生素D。
3.多吃浆果:
多吃水果有益身心健康,预防大肠癌的病发,尤其是浆果。研究发现树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。而黑树莓中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。并且将浆果冷冻后几个小时食用,可获得更加多的抗癌物质。
除了对“如何科学地预防大肠癌”的介绍外,患者还需要注意的是治疗方式的选择。毕竟一个合理的治疗方式能大大降低复发的可能性,提升患者的健康进程。而临床上大肠癌的治疗方式,主要包括手术、放疗、化疗、中医治疗等,其中只有中医治疗能达到标本兼治的治治疗结果果。尤其是作为中医主导的“伟达四位一体抗癌健康诊疗理念”。
“伟达四位一体抗癌健康诊疗理念”是名老中医郑伟达教授在辨证论治的基础上创造的,其中包括药疗、食疗、心疗、体疗四方面,完整的融合到整个治疗过程当中,通过整体性治疗针对不同患者的病情、身体状况进行分析,是中医治疗完整性治疗的完美结合。临床运用20年来,帮助众多的患者实现了健康梦想。推荐阅读:肠癌健康治疗的重要措施有哪些
以上就是对“如何科学地预防大肠癌”的介绍。专家建议,大肠癌是一种不容小觑的疾病,一旦患上,患者的身心健康必将遭受巨大的伤害。因此,在日常生活中,一定要做好相应的预防措施,不给大肠癌可乘之机。希望以上的建议会帮助您缓解疾病的痛苦。您还有大肠癌的疑问的话,也可以咨询我们的在线专家进行了解。
* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。
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