随着生活习惯的改变，大肠癌的发病的可能有逐年增多的趋势。然而，大肠癌的早期不明显，缺乏必要的预防措施，患者很容易和炎症相混淆。对此，北京伟达中医肿瘤医院的郑伟达教授表示，大肠癌做好预防措施，后期的健康可能更大。那么，预防大肠癌的方法有哪些呢?下面就由专家为大家详细介绍一下，希望可以帮助更多的人!

　　预防大肠癌的方法有哪些介绍如下：

　　每天运动40分钟：生命在于运动，不动作我们的身体会变的很僵，还易受到很多疾病的侵犯，所以每天运动40分钟可大大预防大肠癌疾病的发生。40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平，抑制肿瘤生长。此外，有氧运动还可促进消化，加速肠道排空，减少致癌物滞留的时间。运动时达到心比例的65%~85%效果为好。

　　每天晒太阳10分钟：一到阳光明媚的好天气人们就喜欢去外面活动活动，其实这是非常好的一种生活习惯，每天晒太阳10分钟是一种很有效的预防大肠癌的方法。维生素D有助于改变肠道细胞生长，防止癌变。每天不抹防晒霜，晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候，每天多补充维生素D。

　　多吃浆果：多吃水果有益身心健康，而大家要是想远离大肠癌疾病的危害的话是应该要多吃一些浆果的。研究发现树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。

　　除了对“预防大肠癌的方法有哪些”介绍外，患者需要注意的是治疗方式的选择。临床上，手术是大肠癌必不可少的手段之一，但是中医药治疗也是不该被忽视的。尤其是作为中医主导的“伟达四位一体抗癌健康诊疗理念”。

　　据了解，“伟达四位一体抗癌健康诊疗理念”的核心内容为“药疗”即中药,尤其是慈丹系列抗癌中药,都是靶向药物,是专门针对癌细胞以及体内致癌环境发挥作用,不但不会伤害正常细胞,而且会提高正常细胞的功能.不单纯是化学药物和中药,还包括手术和放疗及其他诊疗理念。

　　在临床中经验告诉我们:药疗能起关键性的作用.以手术放化疗治疗局部,以辨证论治、对症下药调理全身,达到驱邪扶正.既能大量杀灭癌细胞,又能很好的维护人体免疫功能。推荐阅读：肠癌的治疗方法是什么 如何选择

　　以上就是对“预防大肠癌的方法有哪些”介绍，在大肠癌的高发期，做好必要的预防措施是降低发病的可能的主要途径。因为，无论是患者或者普通人，做好针对性的大肠癌预防工作，能使我们的健康免受侵害。如果您对本文仍有一定的疑问，可以在线预约，将有医师为您解答

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。