我们该怎样预防大肠癌?

预防大肠癌怎么做?众所周知，大肠癌一种严重危害人们健康的恶性肿瘤，不仅对我们的身体造成伤害，在治疗中所承受的压力，对我们的精神也是一种折磨。因此，大肠癌的预防显得尤为重要。那么，我们在生活中，到底改怎么样去预防大肠癌的发生呢?下面就由北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授详细为我们介绍一下。

　　1、检查上勤快点

　　大肠癌的产生与我们生活习惯有很大的关系。要想预防大肠癌，郑伟达教授指出，一定要养成定期做检查的好习惯，这不仅可以有效的预防大肠癌疾病，而且还可以积极的预防其他很多疾病的发生，对我们身体健康大有帮助。

　　当然，这里的“勤”，并不是让大家没事就做检查，而是在某些检查上不能偷懒。比如体检时都有指检一项，患者觉得不舒服或不好意思，医生有时候也觉得麻烦，加上这项检查必须，在一个私密的地方进行，所以很多人选择了放弃。

　　在结直肠癌的筛查上，，郑伟达教授指出，有两项检查是必须做的，一项是大便隐血实验，如果结果是阳性，就要小心了，一项是血中肿瘤标志物检查，我们常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通过，这两个检查能早期发现癌症。

　　2、观察上细致点

　　生活中任何一种疾病起病都是会有症状表现出来的，所以对于大肠癌疾病大家要随时留意自己的身体异常情况，一有出现大肠癌的症状要马上进行诊治。

　　郑伟达教授解释道，绝大多数肿瘤都不释放毒素，不容易早期发现，所以这里的“毒”，其实是提醒大家，要善于用眼睛，发现癌症的蛛丝马迹，尤其要善于发现大便里的异常，如便血，从临床来看，80%的大肠癌患者，都有便血的情况;大便习惯改变，原来有规律的大便，突然增多或减少、腹泻、便不净等;性状改变，大便变扁、变细或不规则等都是预警信号。

　　3、饮食上吃差点

　　我们的生活质量提高了人们就可以吃到更多种类的食物，可是越重视吃而不科学合理搭配的话也是会导致大肠癌发生的。因此，预防大肠癌就要从饮食做起，在日常饮食上吃的差一点。

　　郑伟达教授说，“肠癌是吃出来的癌”，这话很有道理。他指出，以前苦日子过惯了，生活好起来后，恨不得天天大鱼大肉，还有的人，一顿没吃肉感觉就像没吃饭一样。“我有个亲戚家就是，肘子猪蹄几乎顿顿都有。高油高脂食物吃多了，再不运动，肠道也会跟着‘犯懒’，蠕动变慢，有毒物质在肠道蓄积时间变长，久而久之就会出现各种疾病。所以，作为肿瘤方面的医生，郑伟达教授要求家人做饭以清淡素食为主，一个肉菜，这不光能预防大肠癌，还能预防很多慢性病”。