我们生活的大都市在不断发展，我们的生活习惯也在不断变化，而很多生活习惯在威胁着我们的生体健康。大肠癌就是较易患上的疾病。大肠癌的发生的可能在不断上升。据统计，大肠癌已是常见癌症的第三位，所以会导致直肠癌的发生，而这正是与我们的不良习惯有着很大的关系。今天我们就请北京伟达中医肿瘤医院的专家来给大家讲讲，哪些不良习惯会引发大肠癌。

　　大肠癌与下列因素有关：

　　1.高动物性脂肪食物，会增加粪便中胆酸的浓度，而胆酸会促使大肠癌的产生，加上高脂肪食物往往是高热量，根据近研究，热量摄取太高，体重超重，亦会增加大肠癌的机比例。

　　2.缺少纤维素的摄取亦可引发大肠癌发生，纤维素大都来自蔬菜水果，它与致癌物质结合，可吸附胆酸，胆固醇及有害物质，加上它不可溶解而且有保水性，可使粪便量增加，亦可促进大肠蠕动，使吸附的致癌物快速排出，减少大肠癌发生，反之纤维素摄取太少，则有罹癌可能。

　　3.钙质摄取缺少，亦可能引发大肠癌，因为钙质可以结合胆酸和脂肪酸，进而减少大肠壁与此等胆酸接触的时间，防止大肠癌的发生。

　　4.摄取维他命A、C、E及矿物质硒减少，则可能减少体内的抗氧化剂，影响大肠黏膜细胞的生长及分化，导致大肠癌。

　　四个不良习惯易引发大肠癌 六招教你预防　

　　1.多摄取富含纤维素及维他命之新鲜蔬菜及水果。

　　2.少摄取高脂肪食物。

　　3.避免烟熏、腌制、酱渍及辛辣的食物。

　　4.增加钙质摄取量。

　　5.多运动，维持理想体重。

　　6.保持大便通畅习惯，避免便秘。

　　通过以上介绍大家应该都了解了引发大肠癌的原因，其实这些是完全可以避免的。我们只要调整好生活习惯就可以降低大肠癌的患病人数。如：每天多摄取富含纤维素及维他命之新鲜蔬菜及水果，少摄取高脂肪食物;避免烟熏、腌制、酱渍及辛辣的食物;多运动，维持理想体重;保持大便通畅习惯，避免便秘。良好的生活习惯会带给您一个健康的身体，让我们一起努力吧。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。