对于发病的可能极高的大肠癌，人们提高了警惕，希望可以降低大肠癌的发生。那么，如何有效预防大肠癌的发生，怎样摆脱大肠癌的纠缠呢?下面是大肠癌的预防措施。

　　饮食调整

　　虽然说大肠癌有一定的遗传倾向，但大肠癌的发生与人们的饮食密切相关，正确合理地进行饮食，可以降低大肠癌的发病的可能。

　　肥胖与运动

　　肥胖是导致人们患有大肠癌的另一因素，如果日常生活中运动过少，则会导致体重过于肥胖，影响着身体健康。可以多参加锻炼，从而对大肠癌的预防起到积极作用。

　　水果、蔬菜和膳食纤维

　　在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。

　　能量摄入

　　总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病的可能。

　　生殖因素

　　激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生，单身女性的大肠癌发病的可能高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

　　患有大肠癌是非常痛苦的，一定要找好解决问题的方法，找到有利于身体健康的护理方法，远离大肠癌的困扰，让自己的美好幸福生活不受疾病的侵袭。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。