肿瘤专家表示：结肠癌是一种生活方式病，可以看作是吃出来的病，由此可见人们一日三餐的重要性。多吃根茎食物预防结肠癌，在日常饮食中要注意哪些问题呢?

　　多吃根茎类食物

　　根茎食物淀粉含量高、丰富膳食纤维，含有丰富的维生素，不妨多吃，可以有效保障身体健康，可以预防结肠癌的发生。

　　只吃菜不吃饭易得结肠癌

　　有些女性朋友比较爱美，想要减肥，只吃菜不吃饭，这种做法科学吗?真的可以起到减肥的作用吗?专家表示：只吃菜不吃饭更容易患有结肠癌，容易造成脂肪摄入过高，为了身体健康着想，一定要改掉这个坏习惯。

　　很多人追求菜的色、香、味，但却忽略了主食的摄取，进食时只吃菜，不吃菜成为危害人们身体健康的不利因素。

　　日常饮食三大误区

　　怎样才可以吃得健康，怎样才可以远离饮食的误区呢?主食摄入过少、主食品种单一、主食组成中，粗杂糖摄入过多等都是非常不利的。现在很多老年人仍然保持着传统的饮食习惯，偏好粗杂粮，但如果过多摄入则会影响其它营养的吸收，影响老年人的咀嚼、消化功能。

　　要想预防结肠癌就要从一日三餐开始，不做结肠癌的高危人群，定期检查身体，排除患有结肠癌的可能性。注意生活中的点滴小事，避免其它疾病来袭，避免让人们承受不必要的痛苦。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。